腰酸背痛，肩頸痠痛是現代人的疾病，尤其是像我這樣坐辦公室
一天幾乎都同個姿勢使用著，肯定全身頂摳摳，所以一定要找時間運動或是去筋膜按摩放鬆
不過想要改善最好的方法還是從根本開始！好的習慣保持完好的體態
這次透過朋友介紹來到板橋的＂James體態美學訓練中心＂
朋友說因為裡面的老師都有在各地授課、受聘，所以一定都得提前預約
聽說除了一般痠痛外還有許多運動員都會來此做減壓、肌肉筋膜放鬆課程
地點在江子翠捷運站6號出口，就是出口這！露易莎旁非常好找
在大樓裡我還想說會不會走錯，這個大樓給他走進去！
警衛北北問我要去哪，回：推拿；北北就說：8樓之11，看來就是這沒錯了XD
出電梯後有指標，大樓內部很高級內
開門後是不大的空間，但麻雀雖小五臟俱全，而且裡面很乾淨舒服
牆上滿滿的聘書，老師說他們在各地都有上課
在月子中心講授產後體態，在長庚科技大學也都有授課
剛開始老師就會先幫第一次來的客人做重心測試
這個很酷！依照你的重心測試出來的結果，可以看出身體大概的習慣毛病
像是：胃不好、外八、走路快、急性子．．．等等等的
並且幫你分析講解，可以怎麼改善不好的型態
老師也講了很多中醫的知識，詢問下得知，原來老師是有中醫背景的呢！
看了James體態美學訓練中心的服務項目，價錢其實跟在外面推拿整脊的收費差不多
與其不同的是還有減壓課程，就是要你從身心靈開始放鬆
這天體驗的是全人脊椎動態減壓課程，開始前老師會請你做個動作測試肩頸部分肌肉怎麼樣
這兩個簡單的動作，能不能做出來因人而異，像圖中Ruby就輕而易舉，我則是非常費力！
老師說：你的筋很硬！！！
接下來今天使用的是這張貴森森的電動床！
OMG看起來普通竟然是普通上班族不吃不喝一整年的薪水啊！
歐耶，今天我就要使用這動則數萬的電動床了XDD
接著躺在專業級電動床上面，老師會幫你做體態檢測
看看背部脊椎，腿部的肌肉筋膜如何
之後會使用醫美在使用的G5！就是花貴貴的錢去醫美體雕緊實的那台啊！
對醫美或SPA熟悉的朋友一定知道他！這個超～舒～服！！！
這台機器不便宜，主要去醫美就是使用它來：改善水腫、放鬆肌肉而達到體雕的效果
使用有感的震動，是會感到舒服的那種震動，強烈震動在全身不管是腿部、腰部、屁股都超級舒服！！！
讓身體筋膜稍微放鬆後，老師會開始幫你肌肉延展調整
有看到腳踝的地方綁著帶子嗎？
因為這台機器腰部以下會有幅度搖擺，也是讓你在過程中可以放鬆
會先全身幫你做筋膜調理放鬆，做完後如果還有不適的地方也可以請老師加強！
過程中老師拿出一個器具，感覺在你身上ㄆ一ㄚㄆ一ㄚㄆ一ㄚ的
不會很大力，這神奇法寶也是在放鬆你的筋膜
從肩膀、手臂、腰部，一直到腿部、頸椎都按壓到，全方位的放鬆
做完後還可能會有屁股變小、臀部變小的副作用
從陰影的部分看的出來哪邊比較小吧！超酷！現場看更明顯
按一按還按出舊疾！老師問Ruby說你腿部是不是有受傷！
Ruby：幾個月前有出車禍，腿部腳踝那時一大片黑青
老師幫忙加強筋膜推拿放鬆後，還幫她貼上運動繃帶，減小走路腳所承受的壓力
一次按完下來通體舒暢了，而且不舒服的地方老師都會再幫你加強！
這超棒的，按到你舒服的概念啊XD
老師說他們這有很多運動員的客人，都會來做運動筋膜紓壓放鬆！
現在來打卡分享會贈送一張980優惠券！可以下次來使用！
付980的錢享2000的課程！很划算啊！
過程中很舒服不太會有痛感，跟一般的整脊推拿不一樣
James體態美學訓練中心讓你放鬆肌肉，而且也會教你日常中該怎麼做達到放鬆的效果
老師很親切很好聊，而且這次來James我才知道，我肩頸和二頭肌酸痛是因為之前打拳擊有氧造成的
之前運動完沒有做好伸展才導致，真的得定期來舒緩放鬆筋膜肌肉
維持身體體態放鬆除了要定期保養外，平常的生活習慣也是很重要的！
James體態美學訓練中心，板橋按摩、運動按摩減壓推薦給你唷！
【James體態美學訓練中心】＊＊2021.03.18＊＊
地址：新北市板橋區文化路二段367號 (江子翠6號出口)
FB預約：https://www.facebook.com/JamesPostureTrainingCentre
LINE線上預約： @xjn6457l
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