運動要補充蛋白質才能幫助肌肉生長，往往健身教練、運動員在運動時
都會隨身帶著一大瓶的高蛋白補充飲，但高蛋白只能在運動時候喝嗎？
日常生活當中，也需要好好的補充優質蛋白質才是！
像是平常辦公室久坐的上班族、日常飲食不均勻的人、生病身體虛弱的人
孕婦哺乳期間也都非常需要好好補充蛋白質！
要分享一款不運動也能喝的優蛋白＂THE VEGAN 樂維根＂
THE VEGAN 樂維根他是植物性蛋白，所以吃全素的人也能放心飲用
介紹之前我一定要先說：這款是我喝過3~4種高蛋白以來，覺得最好喝最沒有腥臭味的蛋白飲！
隨身包這裡買：https://tinyurl.com/2njfa4z9
THE VEGAN 樂維根與其他高蛋白不同的是：他是完整胺基酸的大豆蛋白
使用非基因改造黃豆含有礦物質、綜合維他命及綜合益生菌！
很適合懷孕或哺乳期間的媽咪使用
而且高纖維不易脹氣，這對愛喝豆漿卻怕脹氣的朋友非常友善！
並且有一個很大的重點！那就是沒有高蛋白噁心的味道，所以不會排斥喝它！
還有很多人都會有錯誤觀念，像是一天吃超過一顆蛋對身體不好(X)
其實蛋白質為食品，不會導致腎臟問題（就像一次吃三顆蛋不會造成腎問題）
適量的運動配合蛋白質可以倍增肌肉的保養
每次在補充高蛋白的時候，我都會想盡辦法用不同方式飲用
因為單純加水沒辦法一直喝它，剛開始喝一口兩口還好，但多喝幾口就會覺得很噁心！
但THE VEGAN 樂維根是我喝了之後不會排斥它
就像是平常早餐的豆漿飲料一樣，擺在桌上有事沒事就喝一口
THE VEGAN 樂維根有一公斤裝的大包裝及40克的隨身小包裝
大包裝放辦公室或家裡比較划算，隨身包我會放一點在辦公室，放一點在包包裡面
這次入手的1公斤的大包裝全都是無糖口味的：無糖豆漿、無糖芝麻、無糖杏仁
官網上還有其他口味，可以自行挑選喜愛的：https://tinyurl.com/2lqxh26q
不管大包裝還小包裝，包裝外都有印著清楚的營養標示及沖泡方式
另外大包裝上的保存期限會印在夾鏈袋上，所以撕開後就會掉了
建議在包裝上自己寫上保存期限比較好唷！
一般人都會認為蛋白飲是運動的人才在喝的，但普遍台灣人蛋白質攝取不足，多是攝取精緻澱粉
樂維根是純素高纖蛋白質，並且添加綜合益生菌、綜合礦物質、綜合維他命
適合平常不愛吃肉、日常飲食不均勻、久坐辦公室上班族
生病身體虛弱、懷孕哺乳、運動前後的蛋白質補充
還沒喝之前在想無糖的會不會很難喝(畢竟已經是不好喝的高蛋白了還無糖XD)
結果當我打開包裝那一剎那，歐買尬～超級香！！！聞起來像米麩和穀類沖泡飲一樣香！
要使用常溫沖泡這款全素優蛋白或其他高蛋白飲時，非常建議大家準備個搖搖杯
或是其他可以蓋起來搖的杯子，沒有充分搖勻很容易有結塊
一公斤的大包裝裡面會附湯匙，使用300~400CC的常溫水或冷水加入2平匙的樂維根優蛋白
早上當作早餐時的飲料，可以免除早上吸收糖分飲料外又能補充優質蛋白質
此款蛋白飲是使用全植物性配方，大豆分離蛋白，所以飽足感較一般乳清高
能夠減少餐與餐中間的飢餓感！
因為我自己本身不討厭杏仁，所以覺得杏仁非常香，而且不會有噁心的高蛋白味道
像是早餐泡穀物沖泡飲一樣，搭配早餐一起食用剛剛好！
芝麻口味也是一樣，如果是以常溫沖泡，也是建議搖搖杯搖均勻再飲用！
香醇的芝麻香，根本就是芝麻穀物飲了！
因為芝麻本身富含豐富油脂，所以芝麻口味的會比其他口味來的厚重一點
還有樂維根植物性蛋白可以用溫熱水沖泡，以不超過70度為主，用湯匙攪拌即可
先用溫水沖泡攪拌均勻，再加熱水下去繼續攪拌
冬天喝溫溫熱熱的也可以！可以溫熱喝是其他高蛋白沖泡飲沒辦法做到的！
樂維根優蛋白纖維較多且不含動物激素，無乳糖也不會脹氣
添加益生菌、礦物質和維生素，素食者也能輕易補充平時不易取得的營養！
但就算可以用溫熱水沖泡，我還是建議先用常溫水以搖搖杯搖勻
再加入熱水會比較好，畢竟用搖的絕對比湯匙均勻！
無糖豆漿口味是裡面我最喜歡的口味，喝起來非常順口好喝
沒有豆子的腥味，雖然我本身就愛喝豆漿，但有些豆腥味真的HEN重不好入口～這款完全不會！
沒有乳清蛋白的那種噁心的味道，單單用白開水沖泡就很能入口～好喝！
推無糖豆漿口味！XD
另外還要跟大家分享，除了用水沖泡之外的另一種好喝方法！那就是～加牛奶！！！
把300~400CC的水換成鮮奶，這次我是用40克的隨身包沖泡
奶茶口味加鮮奶下去搖勻～超級好喝的！！！
完全喝不出來是蛋白飲！就是香醇濃郁的好喝奶茶！！！
哈哈哈 我自己非常喜歡用鮮奶沖泡，下午嘴饞的時候來一杯就是富含營養的下午茶了！
早餐喝也非常有飽足感！對於一整天坐辦公室的上班族來說非常棒！
能夠補充優質蛋白質，又同時讓你感覺到在喝飲料XDD 直接跟手搖飲說掰掰！
不運動也能喝的優質蛋白質，樂維根使用的植物性大豆分離蛋白，是少數植物性含有完整胺基酸的完全蛋白
是我喝到目前覺得最好喝的一款蛋白飲！會主動去喝它的那種！！推薦給你！
樂維根全素優蛋白選購：https://tinyurl.com/y9xh8d4r
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